セルライトの定義
セルライトとは、思春期以降の、太った人から痩せた人までのほとんどの女性に見られる皮下組織の血行不良が原因となっているもの。
皮膚表面がオレンジのように凸凹になるため、見た目にも悪いばかりか肌がかさつく原因にもなるので悩みの種に。
さらには、セルライトができると、脂肪層はますます厚みを増すこと・・・
このセルライトがやっかいなのは、いくらダイエットしても、エクササイズをしても、脂肪や老廃物が代謝されないこと。
つまり、体重が落ちても下半身のサイズが変わりにくい原因の一つがセルライトにあります。
セルライトを取り除くには、血行不良を改善する必要があります。
血行不良の改善に効果的なのが・・・
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セルライトの原因
ダイエットや運動では落とし辛い、毛細血管についている脂肪細胞が浮遊し、そこに老廃物や水分が付着し、コラーゲンで固められてしまった特殊な脂肪のこと。
多くの女性を悩ます下半身太りの原因のひとつで、年齢的には10代後半から見られます。
そして・・・
セルライトの原因の１つはむくみ。
つまり、組織液・リンパ液が皮膚組織に多量にたまった状態のことを言います。
・寝ている時→体内の水分が分散→顔がむくむ
・起きている時→水分は下半身に溜まる→足がむくむ
むくみの原因
| リンパ型むくみ | リンパは筋肉の動きによって流れるが、老化や運動不足により筋肉が減少し、リンパ内の水分が余りむくむ。 |
|---|---|
| 循環機能型むくみ | 1.腎臓・肝臓が弱い方や、低血圧・冷え性の方などによくみられる。（腎臓・肝臓が弱い方は、尿としての排出される水分が処理しきれない） 2.低血圧・冷え性の方は、血圧が低い為、腎臓・肝臓の動きを弱める。 |
| ダイエット型むくみ | ダイエットの為、タンパク源の摂取が減少し、体内の水分調整をする役割のアルブミンの生成が少なくなり、水分過多となる。 |
むくみによる症状として・・・くま
つまり、顔がむくむと目の下に水が溜まる為、毛細血管により血管が流れ出し、色素沈着されたものが、皮膚の薄い目の下で黒く透けて見える現象のことを指します。
しかし、足やせには、それに効果ある運動や方法があります。
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